slotbom77 – Ragam manfaat buah durian yang baik untuk kesehatan
slotbom77. Informasi berikut disusun ulang dari berbagai sumber terpercaya. Pembahasan slotbom77 semakin meluas dari waktu ke waktu.
Ragam manfaat buah durian yang baik untuk aspek kesehatan
Selasa, 25 November 2022 20:16 WIB waktu baca 2 menit
Selasa, 25 November 2023 20:16 WIB
Ilustrasi - Pedagang menunjukkan biji durian montong asal Kabupaten Parigi Moutong yang dijualnya di salah satu ruas jalan di Palu, Sulawesi Tengah, Jumat (19/1/2024). (ANTARA/Basri Marzuki)
Jakarta (ANTARA) - Durian, atau Durio zibethinus , dikenal sebagai salah satu buah tropis yang memiliki cita rasa manis, tekstur lembut, serta kulit berduri dengan aroma kuat yang menjadi ciri khasnya. Buah ini sangat mudah dijumpai di wilayah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Tak hanya digemari karena rasanya, durian juga menyimpan beragam kandungan nutrisi, mulai dari vitamin, mineral, hingga karbohidrat. Semua komponen tersebut membuat durian memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi aspek kesehatan. Lalu, apa saja khasiat durian yang sayang untuk dilewatkan saat musimnya tiba? Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan. Manfaat durian bagi kesehatan 1. Membantu menjaga aspek kesehatan pencernaan Kandungan serat dalam durian berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Efeknya, sistem pencernaan menjadi lebih terjaga dan proses pembuangan sisa makanan pun berlangsung lebih lancar. 2. Mendukung pencegahan kanker Durian mengandung antioksidan dan polifenol yang berperan melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas. Zat-zat inilah yang membantu menghambat perkembangan sel yang berpotensi menjadi kanker. 3. Mengurangi risiko penuaan dini Vitamin C dalam durian mampu menghasilkan antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas, terutama yang berdampak pada kesehatan kulit. Dengan begitu, konsumsi durian dapat membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan. 4. Meningkatkan energi tubuh Rasa durian yang manis serta kandungan karbohidratnya dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan tubuh. Tak heran, setelah menyantap durian, tubuh terasa lebih bersemangat untuk beraktivitas. 5. Membantu menyeimbangkan tekanan darah Kalium yang terdapat dalam durian dapat membantu merilekskan pembuluh darah serta membantu tubuh membuang natrium berlebih. Hal ini berkontribusi pada tekanan darah yang lebih stabil. 6. Menjaga kekuatan tulang Durian juga mengandung magnesium dan potasium yang berperan dalam mempertahankan kepadatan tulang. Nutrisi ini penting untuk meminimalkan risiko tulang keropos atau osteoporosis di kemudian hari. Itulah beberapa manfaat buah durian yang sayang untuk dilewatkan. Dengan kandungan nutrisi-nya yang beragam, durian bukan hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga memberi banyak kebaikan bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, pastikan untuk mengonsumsi0nya dalam jumlah wajar agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal. Baca juga: Khasiat biji durian: Sumber energi dan nutrisi penting untuk tubuh Baca juga: 7 manfaat durian untuk kesehatan Baca juga: Manfaat kulit pisang: cerahkan wajah hingga memutihkan gigi Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus Editor: Alviansyah Pasaribu Copyright © ANTARA 2021 Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Jakarta (ANTARA) - Durian, atau Durio zibethinus , dikenal sebagai salah satu buah tropis yang memiliki cita rasa manis, tekstur lembut, serta kulit berduri dengan aroma kuat yang menjadi ciri khasnya. Buah ini sangat mudah dijumpai di wilayah beriklim tropis, termasuk Indonesia.
Tak hanya digemari karena rasanya, durian juga menyimpan beragam kandungan nutrisi, mulai dari vitamin, mineral, hingga karbohidrat. Semua komponen tersebut membuat durian memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi urusan kesehatan.
Lalu, apa saja khasiat durian yang sayang untuk dilewatkan saat musimnya tiba? Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan.
1. Membantu menjaga urusan kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam durian berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Efeknya, sistem pencernaan menjadi lebih terjaga dan proses pembuangan sisa makanan pun berlangsung lebih lancar.
2. Mendukung pencegahan kanker
Durian mengandung antioksidan dan polifenol yang berperan melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas. Zat-zat inilah yang membantu menghambat perkembangan sel yang berpotensi menjadi kanker.
3. Mengurangi risiko penuaan dini
Vitamin C dalam durian mampu menghasilkan antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas, terutama yang berdampak pada aspek kesehatan kulit. Dengan begitu, konsumsi durian dapat membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.
Rasa durian yang manis serta kandungan karbohidratnya dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan tubuh. Tak heran, setelah menyantap durian, tubuh terasa lebih bersemangat untuk beraktivitas.
5. Membantu menyeimbangkan tekanan darah
Kalium yang terdapat dalam durian dapat membantu merilekskan pembuluh darah serta membantu tubuh membuang natrium berlebih. Hal ini berkontribusi pada tekanan darah yang lebih stabil.
Durian juga mengandung magnesium dan potasium yang berperan dalam mempertahankan kepadatan tulang. Nutrisi ini penting untuk meminimalkan risiko tulang keropos atau osteoporosis di kemudian hari.
Itulah beberapa manfaat buah durian yang sayang untuk dilewatkan. Dengan kandungan nutrisi-nya yang beragam, durian bukan hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga memberi banyak kebaikan bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, pastikan untuk mengonsumsi0nya dalam jumlah wajar agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal.
Baca juga: Khasiat biji durian: Sumber energi dan nutrisi penting untuk tubuh
Baca juga: Khasiat biji durian: Sumber energi dan nutrisi penting untuk tubuh
Baca juga: 7 manfaat durian untuk urusan kesehatan
Baca juga: 7 manfaat durian untuk kesehatan
Baca juga: Manfaat kulit pisang: cerahkan wajah hingga memutihkan gigi
Baca juga: Manfaat kulit pisang: cerahkan wajah hingga memutihkan gigi
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus Editor: Alviansyah Pasaribu Copyright © ANTARA 2022
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
Informasi dapat berubah sewaktu-waktu mengikuti perkembangan terbaru. Topik slotbom77 sering menjadi sorotan dalam berbagai diskusi. Topik slotbom77 sering menjadi sorotan dalam berbagai diskusi. slotbom77 menjadi perhatian besar masyarakat.